Viele Faktoren können zu einem Trockenen Auge beitragen. Während die Ursachen im Inneren des Körpers meist kaum beeinflussbar sind, lassen sich äussere austrocknende Umwelt-Faktoren oft positiv beeinflussen.
Trockene Augen lassen sich sich oft nicht wirklich verhindern, aber zur Verbesserung der Beschwerden können bereits einfache Massnahmen im häuslichen Umfeld (“Hausmittel“) helfen:
eine gesunde und vitaminreiche Ernährung sowie eine ausreichende Trinkmenge fördern auch die Augengesundheit und die Tränenbildung
austrocknende Umweltfaktoren sollten möglichst gemieden werden oder zumindest gebessert - z.B. durch Regulierung von Klimaanlagen und Lüftungen oder kurze Arbeitspausen mit Übungen für vermehrten Lidschlag
wenn diese Massnahmen nicht möglich sind oder nicht ausreichen, kann eine Brille mit einem Verdunstungsschutz getragen werden.
ggf. kann auch eine Fahrradbrille verwendet werden, die bereits weitgehend mit einem Verdunstungsschutz umgeben ist.
Weitere vorbeugende Massnahmen zur Vermeidung bzw. Besserung eines beginnenden Trockenen Auges
=> Regelmässige Hygiene und Pflege der Augenlider
dient zur Gesunderhaltung des Auges durch Vermeidung oder Besserung einer Verstopfung der Öffnungen der wichtigen Meibom-Öldrüsen auf dem Lidrand sowie zur Vermeidung einer Lidentzündung (Blepharitis), die in engem Zusammenhang mit dem Trockenen Auge steht
=> Physikalische Basistherapie der Meibom-Öldrüsen im Lid (Wärmung, Massage, Hygiene)
kann zuhause durchgeführt werden, als nächster möglicher Schritt der Behandlung. Sie gilt als wichtige Massnahme, um die Funktion der Meibom Öldrüsen und damit der Augenoberfläche wieder zu normalisieren.